Seniority

Seniority is de derde boek van Radmilo Soda dat in april van dit jaar uitgekomen is. Met de 50 plussers in gedachte legt Radmilo uit hoe vanaf je 30e al kan je beginnen werken aan je spiermassa en aan je mobiliteit voor je ouder dagen. Met een reeks van 18 interviews met wetenschappers, sporters en specialisten op gebieden van slaap, cardiologie en voeding onder andere, heeft Radmilo een mooie voorbeeld van hoe belangrijk beweging, gezonde en gebalanceerde voeding en een mooie lifestyle zijn in het ouder worden proces voor iedereen. Ook met een mooie set van praktische en duidelijke oefeningen om thuis en overal te kunnen doen en niet te vergeten een deel met koken recepten. Een aanrader!

P.S.: Alle boeken die door onze site worden verkocht zijn door Radmilo gesigneerd!